マッケンジー法 やり方の本を紹介！

前回紹介したマッケンジー法は手術をしないでヘルニアなどの腰痛を解消する体操です。

腰痛は手術すれば直りますが、お金はかかるしリスクもあります。それに再発したらまた手術でお金が・・・といったら大変ですね。

そこでマッケンジー法は腰痛を解消すると同時に、腰痛予防にも役に立ちます。

腰痛の原因としては悪い姿勢でいることも原因です。それをこのマッケンジー法で解消しましょう。

現在マッケンジー法のやり方を紹介した本は少ないです。この本はマッケンジー法を作り出した本人、マッケンジーロビンさんが書いた本です。ぜひいかがでしょうか？

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